Power pumping merupakan sebuah teknik yang dapat membantu ibu menyusui meningkatkan pasokan ASI. Teknik ini melibatkan serangkaian sesi pam susu yang intensif dan singkat dalam waktu yang relatif singkat. Tujuannya adalah untuk merangsang kelenjar susu agar menghasilkan lebih banyak ASI dan meningkatkan produksinya dengan cepat.

Meskipun power pumping biasanya dilakukan dengan pompa ganda (dua pompa yang bekerja secara bersamaan), bunda juga dapat menerapkan konsep serupa dengan menggunakan single pump (pompa tunggal);

1. Pompa ASI dari kedua bela payudara selama 10 menit secara bergantian
2. Istirahat 5 menit
3. Pompa lagi payudara kanan kiri selama 10 menit secara bergantian
4. Istirahat 5 menit
5. Pompa lagi payudara kanan kiri selama 10 menit secara bergantian
6. Done!

Disarankan agar bunda melakukan power pumping secara rutin untuk meningkatkan produksi ASI.